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2009年4月27日 (月)

野辺山42kmまで20日

朝到着だったため、昼まで寝てしまった。時間を損した感じだ。
三日ぶりのジョグ。夜は、川崎道場で空手。

WORKOUT
・RUN 7.5km 42分 岸根公園
・KARATE 川崎道場
・PIANO 30分

今月の累計
・RUN 160.8km 13時間22分/16日
・KARATE 3回
・PIANO 6時間40分/8日
・BIKE 20km 1時間

体重/体脂肪率/睡眠時間
9.0H

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