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2009年5月 7日 (木)

野辺山42kmまで10日

合宿中はよく走ったが、よく食べたため体重が増加していた。
昨晩もそのままの勢いで大食いしたため体重は64kgをオーバーしてしまった。
3kgほど重い。17日の野辺山42kmに向けて体重を絞らねばならない。
木曜日は蒲田道場での師範稽古の日だが、レポートが進まず、稽古参加は断念した。
かわりにセントラルで軽く汗を流した。

WORKOUT
・RUN 2.7km 18分 トレッドミル
・PIANO 1時間+20分+30分(Lesson)+20分

今月の累計
・RUN 104.5km 10時間59分/6日
・KARATE 0回
・PIANO 5時間00分/6日

体重/体脂肪率/睡眠時間
22:30(64.0kg),8.0H

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