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2009年5月 8日 (金)

野辺山42kmまで9日

今日も一日、雨。よく雨が降る。
夜セントラルのトレッドミルで30分だけ走った。
あとマシンジムとストレッチ。体重は、62kg台に戻った。

WORKOUT
・RUN 5.1km 30分 トレッドミル
・PIANO 20分

今月の累計
・RUN 109.6km 11時間29分/7日
・KARATE 0回
・PIANO 5時間20分/7日

体重/体脂肪率/睡眠時間
22:30(62.2kg),7.0H

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