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2009年5月14日 (木)

野辺山42kmまで3日

カレーライスでカーボローディング。
昼と夜でカレー8皿分ご飯4合をたいらげた。おかげで体重も激増。最大で63.5kgを超えたが、サウナで汗を抜いて62kgまで戻した。
食べすぎで腹がきつくてランニングはパス。セントラルでマシンジム&ストレッチ&サウナ。
木曜日はピアノレッスンの日だが、残りの曲をできるだけ簡単なコードで伴奏で聴きるように先生に指導してもらった。弾き歌いの試験まではあと10日しかないがなんとか受けられる状態に持っていきたい。

WORKOUT
・PIANO 30分+30分(Lesson)

今月の累計
・RUN 147.6km 15時間00分/12日
・KARATE 1回
・PIANO 11時間50分/12日

体重/体脂肪率/睡眠時間
23:00(62.0kg),7.0H

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