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2009年5月11日 (月)

野辺山42kmまで6日

今日からはピアノの練習により多くの時間をかけることにする。試験まで2週間しかないが、なんとか弾き歌いできるのは、「おもちゃのちゃちゃちゃ」と「ふしぎなポケット」の二曲だけ。なんとか残り7曲を弾き歌いできるようにしなければならない。
夕方、岸根公園をジョグ。夜は川崎道場で空手の稽古。
今日からカーボ抜きを開始。夕食は鳥団子鍋にした。ご飯は食べない。

WORKOUT
・RUN 8km 41分 岸根公園
・KARATE
・PIANO 80分+20分+10分

今月の累計
・RUN 130.6km 13時間14分/10日
・KARATE 1回
・PIANO 7時間40分/9日

体重/体脂肪率/睡眠時間
23:00(61.6kg),8.0H

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