« 御殿場合宿 4日目 | トップページ | 野辺山42kmまで10日 »

2009年5月 6日 (水)

稲城駅伝

090506inagi 南蛮連合のメンバーで稲城駅伝に出場した。
1チーム4人で、一人3kmを走る。距離は短いがアップダウンの激しく厳しいコースだった。今年の南蛮連合は、一般混合1チームと壮年混合1チームの2チームだけだった。自分は、一般混合チームで3走を担当した。タイムは、11分20秒と遅かったが、チームは、56チーム中の2位入賞。商品はサッカニーのタオル。090506ingiv

WORKOUT
・RUN 7km 37分
   ジョグ 3.0km 20分 稲城駅伝コース
   稲城駅伝3区 3.0km 11分20秒
   ジョグ 1km 6分
・PIANO 1時間10分

今月の累計
・RUN 101.8km 10時間41分/5日
・KARATE 0回
・PIANO 2時間50分/5日

体重/体脂肪率/睡眠時間
8.0H

|

« 御殿場合宿 4日目 | トップページ | 野辺山42kmまで10日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 御殿場合宿 4日目 | トップページ | 野辺山42kmまで10日 »