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2009年5月13日 (水)

野辺山42kmまで4日

夜、織田フィールドへ。週末に42kmを走るので、今日は軽く調整。
体重のほうは、朝の計測で61kgまで落とすことができた。
今晩からカーボローディングに入った。まずは、ラーメンとビール。
明日からはカレーで本格的カーボローディングをするため、夜のうちにカレーの仕込みを開始。今回も、手羽元を煮込んでコラーゲンたっぷりのカレーを作る。材料は、手羽元と玉ねぎ、ニンジン、なす、ホールトマトとごく簡単なものだけ使用。

WORKOUT
・RUN 11km 69分
・PIANO 60分+20分

今月の累計
・RUN 147.6km 15時間00分/12日
・KARATE 1回
・PIANO 10時間50分/11日

体重/体脂肪率/睡眠時間
9:00(61.0kg),23:00(61.5kg),8.0H

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コメント

はじめまして。明日からのお天気が心配ですね。
ところでスタート地点の様子が南牧村の公式HPのライブカメラで見られるようです。よかったらチェックしてみてください。

投稿: utaan | 2009年5月15日 (金) 18時38分

utaan さん

どうもよろしくお願いします。
雨だと寒くて辛いですね。雨の準備もし抵抗と思います。頑張りましょう。

投稿: にんにく主将 | 2009年5月16日 (土) 01時41分

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