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2009年6月14日 (日)

リハビリジョグ

今日は、駒沢公園でジョグ。少し走る距離を伸ばしたが問題はない。
徐々に練習強度を上げていく予定だが、まずは、ゆっくりのまま」距離を延ばすことから始める。

WORKOUT
・RUN 7km 45分 駒沢公園

今月の累計
・RUN 42km 3時間45分/6日
・KARATE 0回
・PIANO 2時間40分/5日

体重/体脂肪率/睡眠時間
7.0H

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