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2009年6月 3日 (水)

和歌山5日目

教育実習3日目。今日は陸上競技大会のため、紀三井寺競技場に直出直帰。
子どもたちよりも先に競技場に行って。大会のための準備。高跳びのマットや道具を運んだり、幅跳びのプレートをセットしたりなど、これまで触れたことがない本物の競技器具をまじかに見られて、結構面白かった。
しかし、公認の競技場で本物の器具を使って競技ができるとは、今の中学生は恵まれている。大会中は、競技の係り員など裏方を行った。
14:00に協議終了。現地解散となったので、先生にお願いして、そのまま競技場に一人居残り練習に使わせてもらった。競技場のトラック独り占めである。

WORKOUT
・RUN 13km 1時間5分 紀三井寺競技場
  JOG 4km 20分
  400m 10本(Rest200m) 6km 28分
            (79,81,79,85,79、81,81,79,78,75)
  JOG 3km 17分
・PIANO 30分

今月の累計
・RUN 28km 2時間20分/3日
・KARATE 0回
・PIANO 1時間0分/2日

体重/体脂肪率/睡眠時間
7.0H

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