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2009年6月13日 (土)

ランニング再開

今日からランニングを再開。走友会の土曜練習に参加。公園内を別メニューでゆっくりジョグ。ゆっくりなら痛みもなく走れる。
午後は、ピアノのレッスン。夜、初台でヨアヒム&クリスチーナさんの送別会に参加。
インド&タイ料理で満腹。

WORKOUT
・RUN 3km 20分 児童公園
・PIANO 40分

今月の累計
・RUN 35km 3時間00分/5日
・KARATE 0回
・PIANO 2時間40分/5日

体重/体脂肪率/睡眠時間
7.0H

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