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2009年9月 8日 (火)

福岡国際まで89日

「道徳教育の研究」のレポート完了。今月2本目が仕上がった。15日までに残り3本書かねばならない。
夕方、横浜スタジアムまでジョグ。途中中央図書館に立ち寄って資料をチェック。
横浜vs巨人戦は寒すぎる内容だった。セントラルによってスイムを少し。

WORKOUT
・RUN 8km 50分 横浜公園
・SWIM 400m

今月の累計
・RUN 120.0km 10時間19分/8日
・SWIM 2100m/4日
・KARATE 1回

体重/体脂肪率/睡眠時間
8.0H

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