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2009年10月18日 (日)

10月度科目修了試験

大学の科目修了試験も本日の4科目で終了。あっという間の1年半だった。
試験終了後は、恒例にしている皇居ラン。アート日比谷店で着替えて皇居を4周回。
午後3時半過ぎにも関わらず、皇居は大勢のランナーが走っている。来るたびにランナーの数が増えているように感じる。
4分半/kmペースで行きたかったが、4分50秒/kmペースになってしまったが、ほぼイーブンで4周こなした。先週はシカゴで42kmを全力疾走。来週は、和歌山でハーフを全力疾走するし、次の週は静岡でまたまた」マラソンに参加予定。なので、今週ぐらいは、少しゆっくり走ってもばちはあたらないだろう。
帰宅後、1台北マラソンの手配。12月20日の台北マラソンに出場することにしたのだ。

WORKOUT
・RUN 22km 1時間47分
   LAP(5km) 23'57,24'04,24'12,24'02

今月の累計
・RUN 159.6km 14時間39分/12日
・SWIM 0m/0日
・KARATE 0回
・PIANO 1時間00分/1日

体重/体脂肪率/睡眠時間
7.0H

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コメント

ごぶさたしてます。
試験終了、お疲れ様です。
吉田さんの努力に比べるとまだまだなのですが、一応、週一ランニングは続けています。
6分/kmペースで、10kmを走っています。
多摩川ハーフに出る予定で、東京マラソンは落選したので、次をどうするか迷い中。
ランニング友達(女性だけど既婚者、残念?!)と会うときに、主将もおよびしちゃおうかなー。

投稿: まっち | 2009年10月19日 (月) 17時01分

まっちさん
ご無沙汰ですね。ちょうど昨日。金ちゃんに会ったので話題になったんですね?
東京の代わりとしては、台北マラソンはいかがでしょうか?12月20日です。金ちゃんも行きます。
その次は、3月21日のLAマラソンをお勧めします。サンタモニカの風になりましょう!

ランニング友達と会うときはぜひ呼んでください。可能な限り駆けつけますから。多摩川を走りましょう。

投稿: にんにく主将 | 2009年10月19日 (月) 23時13分

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