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2009年10月22日 (木)

福岡国際マラソンまで38日

福岡国際マラソンの受け付け票が送られてきた。
ナンバーカードは、671番。いよいよ福岡が近づいてきた感じがする。
しかし、調整が遅れていて、完走できる自信がない。5kmを19分30秒以内で走り続けなければならないが、かなり厳しい状況だ。なんとか疲れを抜いて、いい状態でスタートに立てるようにしなければ。
今週日曜にマラソンを走るため、ゆっくりジョグのみ。

WORKOUT
・RUN 8km 55分 みなとみらい

今月の累計
・RUN 280.8km 27時間10分/22日
・KARATE 1回

体重/体脂肪率/睡眠時間
23:30(61.9kg),7.0H

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