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2009年10月22日 (木)

福岡国際マラソンまで45日

午後ピアノレッスン。ピアノは怠け気味でなかなか上達しない。もう少し時間をかけてらないと駄目だ。
夜は、蒲田道場で空手の稽古。蒲田に行くのは4カ月ぶりだろうか。空手のほうも怠け気味なのでしっかりと稽古するようにしないと。

WORKOUT
・RUN 3km 18分 東神奈川
・KARATE 蒲田道場

今月の累計
・RUN 210.6km 21時間00分/16日
・KARATE 1回

体重/体脂肪率/睡眠時間
22:20(61.7kg),8.0H

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