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2009年10月15日 (木)

福岡国際マラソンまで52日

マラソンのダメージがひどく、なんとかトレッドミルでゆっくり走るのでせいいっぱいだった。ここまでダメージが残るとは予想だにしていなかった。

WORKOUT
・RUN 5.1km 31分 トレッドミル

今月の累計
・RUN 119.6km 11時間18分/9日
・SWIM 0m/0日
・KARATE 0回
・PIANO 1時間00分/1日

体重/体脂肪率/睡眠時間
22:00(61.6kg),9.0H

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