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2009年11月 9日 (月)

福岡国際マラソンまで27日

モグスが福岡国際でマラソンデビューするらしい。
どういう走りをするか楽しみだ。ぜひとも大会記録を更新してもらいたい。

岸根公園をジョグ。足への負担を軽くするため周回コースではなく、芝生の広場を周回した。芝生の広場は、約500mのコースが取れる。
久々に川崎道場の稽古に参加。久々に会った少年部の子どもが大成長していた。
中学1年生で身長170cm、体重75kgだとか。相撲部屋からスカウトがきそうだ。

WORKOUT
・RUN 8km 43分 岸根
・KARATE 川崎

今月の累計
・RUN  98.7km 8時間41分/7日
・KARATE 2回

体重/体脂肪率/睡眠時間
朝(63.0kg),午後(61.1kg),夜(61.5kg),8.0H

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