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2009年11月13日 (金)

福岡国際マラソンまで23日

今日は、休養日。夜、スポーツクラブのサウナで汗だけ抜いて軽量化。
なんとか軽めの体重を維持できている。

WORKOUT
・OFF

今月の累計
・RUN  110.3km 9時間40分/9日
・KARATE 2回

体重/体脂肪率/睡眠時間
12:30(61.3kg),22:30(60.2kg),9.5H

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「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

チミも、間寛平さんの様にアースマラソンをしたらどーかね〜??

投稿: 総裁 | 2009年11月14日 (土) 00時45分

総裁殿

間寛平さんのやってるようなのは、精神的に厳しく、金銭的にも難しいところがありますね。70歳ぐらいで考えることでしょう。

投稿: にんにく主将 | 2009年11月14日 (土) 18時59分

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