« 介護等体験四日目 | トップページ | 福岡国際マラソンまで15日 »

2009年11月20日 (金)

介護等体験五日目

介護等の体験の1週目が終了。あとは来週火曜と水曜に行けば終わりとなる。
スポーツクラブで練習後、英会話。

WORKOUT
・RUN 5km 30分 トレッドミル
・マシンジム、ストレッチ

今月の累計
・RUN  156.0km 13時間43分/14日
・KARATE 2回

体重/体脂肪率/睡眠時間
6.0H

|

« 介護等体験四日目 | トップページ | 福岡国際マラソンまで15日 »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« 介護等体験四日目 | トップページ | 福岡国際マラソンまで15日 »