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2009年11月26日 (木)

福岡国際マラソンまで10日

夕方、ピアノレッスンの後、蒲田道場へ

WORKOUT
・KARATE 蒲田

今月の累計
・RUN  203.0km 17時間45分/19日
・KARATE 3回

体重/体脂肪率/睡眠時間
23:00(61.4kg),9.0H

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