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2009年11月24日 (火)

介護等体験6日目

15:00過ぎまで府中の老人ホームで介護等体験
夜、スポーツクラブで練習

WORKOUT
・RUN 4km 22分 トレッドミル

今月の累計
・RUN  192.0km 16時間50分/18日
・KARATE 2回

体重/体脂肪率/睡眠時間
6:30(62.0kg),22:30(61.4kg),9.0H

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