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2009年11月 8日 (日)

福岡国際マラソンまで28日

午後、帰宅。夕方、公園をジョグ。
那須で太ってしまったので大至急体重を落とさなければならない。

WORKOUT
・RUN 9km 54分 岸根

今月の累計
・RUN  90.7km 7時間58分/6日
・KARATE 1回

体重/体脂肪率/睡眠時間
8.0H

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