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2009年12月18日 (金)

台北マラソンまで2日

大会二日前と言うことで完全OFF。
昼食が豚肉しょうが焼とご飯大盛り。デザートに八朔。
間食にチーズトースト二枚。
夕食は牛肉炒めとご飯大盛り。デザートにりんごと八朔。

今回も自己ベストは狙うが、スタートして体調を確認してペースを決める予定。
5kmを19分10秒から40秒ぐらいの間で走る予定だ。最後まで5kmペースで20分を越えないことを目標にする。

教員免許取得にかかった費用を計算してみた。
学費関係だけで1129900円かかった。交通費やらなんやらで推定436000円ほどかかっている。なんやかんやで1565900円ほどかかっている。ほかにもいろいろと費用がかかっているはずなので、ざっと見積もって2年間で3つの教員免許をとるために要した費用は、200万円ぐらいだろうか。これだけの年月と費用をつぎこんだのだから、絶対に教員にならなければならない。

[学費]
・選考料 10000円
・入学金 58000円
・諸経費 50100円
・授業料 298000円(149000×2)
・スクーリング履修費 329300円(8000円×42科目+登録費1300円)
・超過単位履修費用 324500円(145単位)
・教育実費 60000円
学費合計 1129900円

[スクーリング旅費等]
・東京 72000円(約3000円×24回)
・伊勢崎 110000円(約10000円×11回)
・名古屋 200000円(約25000円×8回)

[科目終了試験、通信費等]
・科目終了試験交通費 22500円(1500円×15回)
・通信費 約20000円
・ピアノレッスン 112500円(7500円×15回)

WORKOUT
・OFF

今月の累計
・RUN  130km 11時間48分/12日
・KARATE 2回

体重/体脂肪率/睡眠時間
朝(61.2kg),昼後(61.8kg),寝前(61.5kg),8.5H

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