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2009年12月13日 (日)

鎌倉トレールランニング

091213kamakura1 南蛮連合の有志で鎌倉にトレールランニングに出かけた。
いつもは鎌倉駅に集合してぐるりと一周して鎌倉駅に戻るコースだが、この日は、洋光台駅に集合して荷物を持って鎌倉駅まで走るコース。寒いのでしっかり厚着を走ったが、走ってる間はさほど寒くはなかった。どんよりした曇り空だったが、ハイカーの数は多かった。091213kamakura2_2
洋光台駅から天園に抜け、北鎌倉のほうに下り、源氏山を登り、大仏方面に下り、海に出て海岸を材木座まで走った。材木座の銭湯で汗を流したあと、夕食を食べて帰宅。

WORKOUT
・RUN 21km 2時間37分 鎌倉トレール

今月の累計
・RUN  112.5km 10時間09分/9日
・KARATE 1回

体重/体脂肪率/睡眠時間
寝(60.6kg),8.0H

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