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2009年12月10日 (木)

台北マラソンまで10日

大学での単位がすべて確定したため、教育員会に免許申請に行ったが、書類に不備があったため出直すことになった。大学が発行した証明書にケアレスミスがあった。毎度のことながら、うちの大学はやってくれます。もはや文句をいう気力もない。
夕方ピアノレッスン。夜は蒲田道場で空手の稽古。ランニングはOFF。

WORKOUT
・KARATE 蒲田

今月の累計
・RUN  83.5km 6時間45分/6日
・KARATE 1回

体重/体脂肪率/睡眠時間
起(61.5kg),寝(60.5kg),9.0H

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