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2009年12月 4日 (金)

福岡国際マラソンまで2日

いよいよ明日、福岡に出発する。今日は、近所を軽くジョギングのみ。
食事は、朝からカレー。昼はブリ大根にご飯二膳。夕食は再びカレー。
体調は悪くない。自分を信じて一生懸命走るのみ。

WORKOUT
・RUN 7km 44分

今月の累計
・RUN  27km 2時間42分/3日
・KARATE 0回

体重/体脂肪率/睡眠時間
起直(61.1kg),昼後(62.8kg),夕後(62.5kg),寝前(61.1kg),7.5H

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