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2010年2月18日 (木)

卒業まで29日

練習できない日々が続いていたが、6時間目のクラブの時間で走ることができた。
前の先生がマラソン駅伝部の顧問だったので、それをそのまま引き継いだのだ。
練習内容は、公園の1周500mほどのアップダウンの激しいコースでのリレー走。
後走をつとめて4人目まで一緒に走った。アップ不十分なままにハイスピードで走ったせいか、帰りがけのジョグで左足に軽い肉離れ発生。しばらくは休めという神の啓示だろうか。

WORKOUT
・RUN 4km 20分

今月の累計
・RUN  64.2km 4時間24分/5日

体重/体脂肪率/睡眠時間
5.5H

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