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2010年2月20日 (土)

卒業まで27日

土曜練習に参加。
クロカンはゆっくりと。6kmを37分。帰宅後体重を測ったら56.8kgだった。56kg台に入るのは大人になって初めてのこと。日々、やせ細っていってるようだ。
インターバルも、ゆっくり1kmを4分20秒前後で5本。
火災報知器設置の工事のため昼は家に在宅。15:30からピアノレッスン。半月ぶりにピアノに触ったが、結構弾けるものだ。ピアノのあと学校に行って月曜の授業の準備など。
17時から21時まで仕事したあと、銭湯によって帰宅。

WORKOUT
・RUN 11km 60分
   クロカン 6km 37分
   Int 5km 23分 1000m 5本

今月の累計
・RUN  79.2km 5時間44分/7日

体重/体脂肪率/睡眠時間
BL(56.8kg),6.5H

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