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2010年2月 2日 (火)

別府大分毎日マラソンまで5日

今日も走る時間なし。睡眠時間を削ってまで走る意味はないのでOFFに。
サウナで汗を流して体重管理。夕食は炭水化物をとらず。一日のカーボ摂取量を少なめにしている。

体重/体脂肪率/睡眠時間
BB(59.6kg),BD(58.0kg),5.5H

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