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2012年5月 9日 (水)

洞爺湖マラソンまで11日

朝、時間がなく3㎞だけのジョギング。団地の1㎞周回コース3周。

WORKOUT
・RUN 3km(H:3km) 18分

今月の累計
・RUN  105.7km(H:80.2km,S:25.5km) 13時間06分/9日
・SWIM 700m
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
7.5H

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