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2012年5月11日 (金)

洞爺湖マラソンまで9日

昨晩、寝る直前の体重は65.0kgもあったが、朝体重を測ると63.6kgだった。
寝ている間に大量の水分が汗として放出されたようだ。日によって体重が大きく変わ日とそうでもない日がある。不思議なものだ。

WORKOUT
・RUN 6km(H:3km,S:3km) 35分

今月の累計
・RUN  117.2km(H:86.2km,S:31km) 14時間16分/10日
・SWIM 700m
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
(63.1kg),7.5H

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