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2012年5月13日 (日)

洞爺湖マラソンまで7日

今日も児童公園で練習。ちょうど日曜練習が終わるころに到着した。柔らかい路面だけで1㎞のコースを設定してペース走を実施。あまり速いペースでは走れなかったが、現状の状態は分かった。昨日、新しいシューズを買ったので、そのシューズのテストも兼ねた。一定時間以上走ると、足がしびれたり張ってきたり。やはり神経性の問題なのだろうか。
午後は、蒲田道場で空手の稽古。日曜の稽古は何年かぶりだが、面子は木曜と変わりなかった。

WORKOUT
・RUN 9km(H:2km,S:7km) 48分
・KARATE 蒲田

今月の累計
・RUN  136.7km(H:97.2km,S:39.5km) 15時間59分/12日
・SWIM 700m
・KARATE 1回

体重/睡眠時間
(62.4kg),7.5H

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