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2012年5月 8日 (火)

洞爺湖マラソンまで12日

朝、ゆっくりと公園の柔らかいところを走った。左足の具合は、あいかわらずよくない。
夜、ぐうすけと一緒に走り出したが、ぐうすけに膝痛が発生し、中止。ひとりで公園をジョグ。

左足の具合が悪いため、洞爺湖マラソンはぐうすけのペースメーカーをやるつもりだが、ぐうすけも膝の痛みが取れないようだ。このままではDNSも考えなくてはならない。

WORKOUT
・RUN 13km(H:6.5km,S:6.5km) 1時間20分
  JOG 7.5km(H:3km,S:4.5km) 44分
  JOG 5.5km(H:3.5km,S:2km) 36分

今月の累計
・RUN  102.7km(H:77.2km,S:25.5km) 12時間48分/8日
・SWIM 700m
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
MAX(64.9kg),MIN(62.9kg),7.5H

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