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2012年5月23日 (水)

横浜市記録会まで25日

ジョギングの時は、調子よかったが、空手の稽古で左足に張りが出てしまった。
大事をとって、発力と組手稽古はパスさせてもらった。なかなか順調に回復とはいかないものだ。

WORKOUT
・RUN 7.3㎞(H:3,S:4.3) 45分
・KARATE 川崎

今月の累計
・RUN  232.2km(H:165.9km,S:66.3km) 27時間39分/22日
・SWIM 700m
・KARATE 2回

体重/睡眠時間
7.5H

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