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2012年5月 6日 (日)

洞爺湖マラソンまで14日

筋肉痛がひどい。夕方、雨が降る前に軽くジョギング。
公園の柔らかいところをゆっくり走った。

WORKOUT
・RUN 7km(H:3km,S:4km) 45分

今月の累計
・RUN  70.7km(H:59.7km,S:11km) 9時間32分/5日
・SWIM 700m
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
8H

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