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2012年5月29日 (火)

横浜市記録会まで19日

午後から雨の予報だったので、朝のうちに練習はすませた。
練習といっても軽くジョグするだけ。そろそろスピードを入れていかなければ。
足の具合と相談しながら強度を上げていきたい。

WORKOUT
・RUN 5㎞(H3,S2) 30分

今月の累計
・RUN  288.7km(H:190.9km,S:96.8km) 33時間25分/28日
・SWIM 700m
・KARATE 3回

体重/睡眠時間
(63.5kg),8.0H

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