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2013年2月23日 (土)

名古屋シティハーフマラソンまで15日

皇居で30㎞走を実施した。皇居を走るのも今日が最後かな?
朝食がバナナ2本のみというのが失敗だったようで、20㎞過ぎに大失速してしまった。
今日の30㎞走は失敗に終わった。来週、もう一度30㎞走を行うので、今度は失敗しないようにしよう。

WORKOUT
・RUN 32㎞ 2時間34分
 JOG 2km 12分
  30km走 2時間22分01秒 (22:24,22:45,22:37,22:56,23:57,27:19)

今月の累計
・RUN 262.1km 24時間00分/18日
・KARATE 2回

体重/睡眠時間
昼(61.5kg),7.0H

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