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2013年2月19日 (火)

名古屋シティハーフマラソンまで19日

火曜日は、空手の稽古の日。帰宅ラン4㎞。夕食を食べた後、オートバイにまたがり元住吉道場へ。手足の先が冷え切ってしまうので、ウォーミングアップに時間をかけてから稽古に合流。空手の稽古ができるのもあとひと月ほど。稽古できる機会を大切にしなければ。

WORKOUT
・RUN 4㎞ 30分
・KARATE 元住吉

今月の累計
・RUN 200.3km 18時間33分/14日
・KARATE 2回

体重/睡眠時間
朝(63.0kg),夜(63.3kg),7.0H

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