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2013年2月17日 (日)

追浜マラソン10km 36分58秒

追浜で開催された追浜マラソンの10㎞に出場。
36分台を目標にしていたが、なんとかギリギリで達成。以前の状態にかなり戻ってきた気がする。妻ぐうすけ君も好調を維持していて、自己ベストの43分49秒で走り、女子6位入賞のおまけつき。天候にも恵まれて楽しい大会だった。参加賞の追浜商店街500円券を使い、商店街の和食屋で昼食をたべてから帰宅。
午後は、ゆっくりジョグで1時間50分、18㎞走りこんだ。

WORKOUT
・RUN 33.5㎞ 3時間
 JOG 1.5km 10分
 追浜マラソン 10km 36分58秒 男子32位/932名
 DownJOG 4km 24分
 LongJOG 18km 1時間50分

今月の累計
・RUN 186.3km 16時間48分/12日
・KARATE 1回

体重/睡眠時間
朝(62.5kg),夕(61.2kg),8.0H

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