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2013年2月18日 (月)

名古屋シティハーフマラソンまで20日

日曜のレース&練習の疲れか、午後からどっと肩が重くなり、眠くて仕方なかった。
17時過ぎに仕事切り上げて、帰宅ラン+公園ジョグ。今日は、ぐうすけと一緒にゆっくりゆっくり。

WORKOUT
・RUN 10㎞1時間15分

今月の累計
・RUN 196.3km 18時間03分/13日
・KARATE 1回

体重/睡眠時間
朝(63.0kg),夕(62.7kg),7.0H

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コメント

そんなに疲れていてもオフにしないなんて、お見事!

投稿: あにき | 2013年2月19日 (火) 12時14分

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