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2013年2月16日 (土)

名古屋シティハーフマラソンまで22日

昨晩、ワインを飲みすぎたためか、二日酔い。
8時過ぎに寝不足状態で目を覚まして土曜練習に。
外周をジョギング。走り終わるころに、二日酔いから覚めた。
午後、散髪で軽量化。夜、サウナで汗を抜いた。

WORKOUT
・RUN 7.5km 45分

今月の累計
・RUN 152.8km 13時間48分/11日
・KARATE 1回

体重/睡眠時間
夜(63.2kg),7.0H

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