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2013年2月 5日 (火)

名古屋シティハーフマラソンまで33日

午後、中学校での研究授業に参加し、そのまま帰宅。歯科医で健診を受けた。特に悪いところなし。公園を軽くジョギング。足の具合はまったく問題なし。明日からは、来週末の10㎞レースに向けてスピードを上げていきたい。

WORKOUT
・RUN 7.6km 54分

今月の累計
・RUN 66.8km 5時間56分/4日
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
夜(63.1kg),7.0H

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