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2013年3月31日 (日)

さらば横浜

昼前になんとか荷物を詰め込み部屋の掃除を終えて、鈴鹿に向けて出発した。
鈴鹿には、日が暮れてから到着。

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2013年3月30日 (土)

残り二日

朝から部屋の片づけ。ステップワゴンの後部が荷物で満載になった。すべての荷物を運びきれるかギリギリの状態だ。
夕方、川崎道場へ。最後の稽古。15年間お世話になりました。
稽古の後、蒲田に移動して、旧NMITの仲間の壮行会に出席。

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2013年3月29日 (金)

あと三日

朝から部屋の片づけで、走る余裕など全くなし。
夕方、昨年お世話になった小学校の校長先生の退職お祝いの会に参加。
ギリギリまでイベントがあり、大忙しだ。

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2013年3月28日 (木)

査定と大物運搬

公団の査定と、冷蔵庫などの大物荷物をヤマト運輸で運搬してもらった。
空いてる時間は、ひたすら部屋の片づけ。なかなか終了とならない。

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2013年3月27日 (水)

鈴鹿市の小学校へ

小学校で校長先生と面談。四年生を担任することが決まった。
夜10時ぎりぎりに横浜に戻り、レンタカーを返却できた。

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2013年3月26日 (火)

引っ越し

朝7時にレンタカーを借りに行って、午前中に荷物の積み込み。
積載量800kgとやや小さいトラックだったので、すべての荷物は詰め込めなかったが、残った荷物は、最終日にステップワゴンに積んで運ぶ予定。オートバイなど、大物を優先して、荷物満載で鈴鹿に出発。途中渋滞にあい7時間もかかったが、なんとか18時ぎりぎりに鈴鹿の不動産屋に到着し、無事、契約を済ませ、部屋のカギをもらい、荷物を運びこむことができた。

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2013年3月25日 (月)

終業式

終業式だった。終業式の後、お別れ会。全校児童にさようならの挨拶をした。
横浜の学校での勤務は、本日で終了。

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2013年3月24日 (日)

関東生活残り8日

今日は、朝から引っ越しの荷造り。。
夕方、都内まで出かけて草野球に参加。草野球チームもかれこれ20年ほどお世話になった。草野球もしばらくおあずけだ。

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2013年3月23日 (土)

関東生活残り9日

土曜練習に参加。残念ながら、児童公園の工事はまだ終了しておらず、クロカンコースは、少し迂回して何とか走ることができた。練習の後は、ガストでブランチ。みんなとのおしゃべりが楽しくてついつい長居してしまう。午後から夜まで、引っ越しの荷造り。

WORKOUT
・クロカン 6㎞ 40分

今月の累計
・RUN 74.3km 7時間22分/7日
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
6.0H

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2013年3月22日 (金)

関東生活残り10日

久々にジョギング。ようやく息苦しさもなくなった。
夜、先日引っ越しを終えたばかりの総理選手宅に、引っ越し用の段ボールをもらいに行った。段ボールだけでなく、照明器具まで頂けて、非常に助かった。

WORKOUT
・JOG 6㎞ 40分

今月の累計
・RUN 68.3km 6時間42分/6日
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
7.0H

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2013年3月21日 (木)

関東生活残り11日

26日にトラックをレンタルして自力で引っ越しできるように手配した。引っ越しシーズンということで2tのアルミバンは借りられず、0.8tの幌付きトラックを予約。
23,24日に荷物をまとめなければならず、24日の佐倉マラソンは欠場することにした。
今季は、ついにサブスリーを記録できなかった。また7年連続でランクインしていた100歳刻みランキングからも外れてしまうことが決定した。残念だが仕方がない。
夜、中華街にてぐうすけの御両親および妹親子とで会食。4月からの就職を祝っていただいた。

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2013年3月20日 (水)

鈴鹿の新居

鈴鹿の町を少しドライブしながら下見をした後、平田町の不動産屋で物件探し。
海の近くに希望通りの物件を見つけることができた。すぐに入居の審査をかけてもらい、審査の結果が出るまでの時間を利用して、鈴鹿のランニングコースを下見。
鈴鹿サーキット近くの森林公園で2400mのコースを発見した。100m毎に距離表示があり、ペース走に最適だ。さらにスポーツガーデンというスポーツ施設内に、3000mのコースやクロカンコース。日帰り温泉なども見つけることができた。
住むところがすぐに見つかってよかった。

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2013年3月19日 (火)

新居探しの旅

今日は、卒業式だった。
16時に仕事を終え、すぐに自宅に戻り、18:30に自宅を出て鈴鹿に向けて新居探しの旅に出発。23:30に長島PAで車中泊。

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2013年3月18日 (月)

佐倉マラソンまで6日

今日から午前授業。
仕事を早く切り上げることができたが、走る時間は確保できなかった。
今週末のマラソンで、サブスリーを狙うのはかなり厳しい状態だ。

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2013年3月17日 (日)

松之山温泉スキー二日目

スキー場カーニバル&棚田カップ。今年は、自分は出場を回避して、ぐうすけを出場させた。全選手中ほぼ最下位のタイムだったが、女子6名出場で6位ということで入賞。副賞に魚沼産コシヒカリ3㎏を獲得。さらにじゃんけん大会で勝ち抜き、松之山の棚田米の魚沼産コシヒカリ30㎏を獲得。ぐうすけ大活躍なり。

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2013年3月16日 (土)

松之山温泉スキー初日

今シーズン最後のスキー。朝6時過ぎに自宅を出て12時半ごろスキー場到着。
夕方までスキーを楽しんだ。体調はよくなりつつある。

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2013年3月15日 (金)

佐倉マラソンまで9日

熱はでなくなったが、安静にすべしということで、予定していた空手の稽古はパス。
ランニングのほうもパス。

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2013年3月14日 (木)

風よ鈴鹿へ

4月からの勤務先が決定した。三重県鈴鹿市の小学校に赴任することになった。
とりあえず、行き先が決定して一安心だ。
もっと田舎の方に住みたい気持ちもあったが、鈴鹿なら関東方面へも実家のある和歌山方面にもアクセスが良いので、いい場所に配属になったと思う。

今日も午後になると体温が高くなる。なかなか快方には向かってくれない。

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2013年3月13日 (水)

休養二日目

朝は、36度5分だったが、お昼前には37度を超えてしまった。
37度5分ぐらいまで、体温が上がるが、体温が高い状態になれたのか、それほど辛くはない。

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2013年3月12日 (火)

なかよし、なかよし、気管支炎

夫婦そろって仲良く気管支炎になってしまった。
昨日、ぐうすけが耳鼻科に行って内視鏡で診断してもらったところ気管支炎と判明。
今日は、夕方から微熱が出てきたため、同じように耳鼻科で診断を受けたところ、やはり気管支炎とのこと。治癒まで一週間の安静が必要とのこと。
名古屋は、病み上がりで走ったつもりだったが、病みの谷間だったようだ。
練習ができなくなった時間は、引っ越し荷物の整理に割り当てることにした。
「早く引っ越しの準備をしなさい!」という点からの命令かもしれない。

夜には、37度代後半まで体温が上がったため、早めに寝ることにしよう。
ちなみに下記に添付したものが耳鼻科でもらった内視鏡の写真。
上が、私ので痰がたくさんついていて汚らしい。下が妻ぐうすけのもの。

20130312kikansien_2


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2013年3月11日 (月)

佐倉マラソンまで13日

花粉症の影響か、夕方から熱が高めで頭が少し熱い。
朝は筋肉痛など全くなかったのに、夕方になってからどっしりと足が重くなり、超スロージョグがやっとだった。帰宅ジョグ+公園ジョグで1時間半かけて10㎞を走った。
ラストチャンスの佐倉マラソンまで2週間を切った。なんとか体力を回復させてサブスリー組に復帰したいものだ。

WORKOUT
・JOG 10km 1時間24分

今月の累計
・RUN 62.3km 6時間02分/5日
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
7.5H

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2013年3月10日 (日)

名古屋は駄目

Guusuke0310


今回は、病み上がりでのレースだったが、やはりまとには走れなかった。
いろいろなダメダメが重なり、最悪の名古屋になってしまった。

体調が回復しきっていなかったため、タイムは気にせず、マイペースで名古屋のコースを楽しみながら走ることにした。5分/kmペースが程よいペースだったようで、手元計測で、1時間37分24秒でゴール。正式タイムは、途中トイレロスがあり、これよりも多分3分ぐらい遅いだろう。レース途中にトイレに寄ったからだ。5分/kmペースで気持ちよく走っていたら、8㎞あたりで、尻から鼻汁が垂れたのだ。力んだわけではないがなぜか、尻から鼻汁。これは尻汁だろう。徐々に肛門に冷たい感触が。ついに「う○こ垂れランナー」の仲間入りか。情けない。10㎞のトイレによってパンツを下して確認したが、ものの見事に「ミソパン」だった。余計な尻汁を取り除き、「う○こ垂れランナー」のままゴールを目指す。トイレに寄った後、少しペースが上がったのは、精神的なものがあったのだろうか。Nagoya01



グウスケ選手は、病み上がりの中、強行出場。序盤は、3時間半カットのペースである5分/kmで走ったようだが、25㎞以降失速しなんとか4時間を2分ぐらい切ってのゴールだった。よくがんばりました。ゴール後、声は枯れていたが、元気そうなのでよかった。
今回は、完走で十分だった。

名古屋で16:10の新幹線に乗り、18:30には自宅に到着。名古屋は近い。

Nagoya02


今回は、自分もダメだったが、大会運営もダメだったと思う。
荷物預かりの時間がスタート時間の1時間10分も前の9時だったため、8時半に会場に着いたが、荷物預け所に向かう行列が大渋滞でまったく進まなかった。原因は、選手の誘導方法に問題があったからだ。
通路を一方通行に規制し、さらに2階の回廊から1階に降りるためにペアピンカーブを曲がって階段を下らなければならない。こういう大勢の人が一斉に動くような場合に下りの階段を使用するのは非常に危険である。押し合いへし合いで階段で将棋倒しが起きると死人が出てもおかしくない。今回は幸いにも、モラルの高い方々ばかりだったようで、大事には至らなかったようだが。
大混雑の中、わずか数100mの移動に30分以上費やし9時03分に荷物輸送のトラックの前に到着。着替えて荷物を預けようとしていたら非情にもトラックのカバーが閉じられてしまった。ほぼ予定時間通りに荷物収集終了。トラックの荷台にはまだまだ余裕がある状態。何千人もの方が、まだ荷物を預けられずに大混雑の中をさまよっているのに受付終了となった。周りのランナーはみな凍りついた。スタートとゴールが別の場所なので荷物を送れないとゴールで立ち尽くすことになるからだ。
少し時間がたってから予備のトラックに荷物を積むように指示があった。正規のトラックが10台あるのに対して、予備のトラックでハーフのゴールに行くのは1台だけで、しかも正規のトラックの半分の大きさだった。正規のトラックは番号ごとに細かく分類しながら積み込んでいたが、こちらは分類もなく大量の荷物をごちゃまでに詰め込んでいる。荷物が出てこない可能性もあるなと不安になったが仕方がない。
この時点で精神的ダメージが大きく、レーサーとしては死亡。今回は、もともとゆっくり走るつもりだったのが不幸中の幸いだろうか。
荷物を預けた後、再び2階の回廊に誘導されたが、ここでも先に進めない。30分ほど球場内でぎゅうぎゅう状態で待たされた、結局、荷物預けと同じコースを通り、荷物トラックの裏手にある待機所に移動するだけだった。この日は、暖かかったので、そのまま下で待機させてもらえばよかった。とにかくランナー移動の時の導線が狭すぎるのが問題で、もっと悪天候だったりするとスタートに遅れるランナーが続出していただろう。
今回のシステムが正常に機能しないのは、素人が考えても明らかだが、なぜこんな間抜けなことになったのだろうか。不思議で仕方がない。まったくダメ!

先頭ブロックのランナーは待機場所に集合してから。スタートまで500mほど歩いて移動することになるが、スタート10分前になっても、まだのんきに体操やらゲスト紹介やらやっていて、移動に十分な時間がないのも問題。これはウィメンズマラソンでも同様で、大急ぎで走ってスタートに移動するランナーも多かったようだ。タイムスケジュールがまったくダメ!

すぎちゃんとかいうタレントがゲストに来ていたが「ワイルドだぜえ」をひたすら連呼するのみ。50回以上は聞いただろうか、ほかに台詞なし。ゲストもまったくダメ!!

WORKOUT
・1/2Marathon 21.1km 1時間38分

今月の累計
・RUN 52.3km 4時間38分/4日
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
7.5H

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2013年3月 9日 (土)

名古屋シティハーフマラソンまで1日

午前中に散髪をすませ、昼の新幹線で名古屋に移動。偶然にもオヤブン夫妻と同じ車両だった。名古屋駅から直接受付会場のドームに行って受付完了。エキスポを少し覗いてから市内に戻りホテルにチェックイン。今回、グウスケ君は、エントリー権付きツアーでの参加だったので、ホテルは栄のルートイン。こちらは自力で確保した格安のホテル。伏見駅徒歩5分でかつハーフゴールの白川公園近くにあって1泊2900円と超破格の値段だった。
夕食は、オヤブン夫妻やYoko氏たちと栄で「まぶし」を食べた。肝吸いをつけて2650円也。
夕食後、一度ホテルに戻った後、30分ほど町をジョギング。6日ぶりに走った。
23時に就寝。

WORKOUT
・JOG 5km 30分

今月の累計
・RUN 31.2km 3時間00分/3日
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
7.5H

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2013年3月 8日 (金)

名古屋シティハーフマラソンまで2日

今朝も体調は良くないが、仕事には出かけた。授業は、朝3時間のみの予定だったが、休みの先生の補欠で、5時間目まで別のクラスに入ったため忙しい一日になってしまったが、おかげで一日が早かった。体調は安定しているが、まだまだ薬で持っているような状態だろうか。

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2013年3月 7日 (木)

名古屋シティハーフマラソンまで3日

朝、37.1度と微熱だったが、有給休暇もないので、なんとか熱が下がることを期待して出勤した。出勤直後は、頭が熱く、大汗をかいていたが、2時間目からは、急に体温が下がり、平熱に戻り、体も楽になった。とりあえず、熱が下がってくれたのは助かった。
ただ、もう少し、安静が必要か。

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2013年3月 6日 (水)

名古屋シティハーフマラソンまで4日

朝起きた時の体温が38.2度と高温だったので、今日も学校はお休みに。
一日中寝ていたが、関節がだるくなり辛い状態に。夕方になっても高温が続くので、内科の医院で診察を受けることにした。
インフルエンザの検査の結果は陰性だった。扁桃腺から白い膿が出ていて、腫れているのが発熱の原因とのこと。ウィルスか細菌が入り込んだようだことで、このまま進展すると扁桃腺炎になるらしく、まだその前段階のようだ。解熱効果の高い薬を処方してもらい、帰宅。

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2013年3月 5日 (火)

名古屋シティハーフマラソンまで5日

案の定、朝起きたら37.2度の発熱。ぐうちゃんとほぼ同じ症状なので、朝のうち体温が低くても、午後になると体温が急上昇することが予想された。この日は、授業が1コマだけだったので、学校を休ませてもらうことにした。午前中に近所の耳鼻科で診断を受け、薬をもらって帰宅。時間がたつにつれ熱が上がるが、寝てる分には、さほど辛さは感じなかった。夜になると38度を超えて、ますます、高熱に。

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2013年3月 4日 (月)

名古屋シティハーフマラソンまで6日

夕方、仕事中に頭が熱くなりじはじめ、のぞが渇き辛い状態になった。帰宅後に体温を測ったら37度を少し超えていた。
つい先週の水曜日から、妻のぐうすけが発熱で4日間ダウンしていたが、それを襷リレーされたかのような状態になってしまった。翌日熱が下がっていることを期待して早めに床に入った。

WORKOUT
・OFF

今月の累計
・RUN 26.2km 2時間30分/2日
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
7.5H

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2013年3月 3日 (日)

名古屋シティハーフマラソンまで7日

30㎞ペース走をやるつもりだったが、調子が良くなく途中で取りやめにした。
4分30秒/kmペースでスタートしたものの周回を重ねるごとにペースが落ちていった。
6㎞で終了。花粉症の影響か息苦しく、寒さも厳しかった。

WORKOUT
・RUN 9㎞ 46分
 JOG 3km 17分
 6km走 29分

今月の累計
・RUN 26.2km 2時間30分/2日
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
7.5H

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2013年3月 2日 (土)

名古屋シティハーフマラソンまで8日

土曜練習に参加。外周1.2kmをゆっくりと6周回して練習終了。
いつも通りにガストで雑談。走り足りなかったので、帰宅後に日産スタジアムまでジョギング。J1の開幕戦を見たかったが、グウスケが熱を出して寝込んでいたので、入場券の代わりにスーパーで鰻を買って帰った。ウナギを食べて栄養をつけて早く回復してほしい。

WORKOUT
・RUN 17.2km 1時間44分
 JOG 7.2km 38分 児童公園外周
 JOG 10km 1時間6分

今月の累計
・RUN 17.2km 1時間44分/1日
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
6.5H

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2013年3月 1日 (金)

名古屋シティハーフマラソンまで9日

3月がスタート。関東での生活も残すところ一月となってしまった。
今日は、ランニングはお休みにした。夜、走友会の送別会があったからだ。
つい2週間ほど前に日程が決まったばかりにも関わらず、28名もの方々が参加してくれた。そして数々のお祝いと激励の言葉をいただき勇気をもらった。ありがたいことだ。

WORKOUT
・OFF

今月の累計
・RUN 0km 0時間00分/00日
・KARATE 0回

体重/睡眠時間
8.5H

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