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2014年6月30日 (月)

6月の走行距離108km

6月になって、平日にも少し余裕ができた。
走行距離は、108㎞だった。

6/30
・RUN 5km 30分

今月の累計
・RUN 108km 10時間08分

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2014年6月29日 (日)

あと5日

予定日まであと5日になりました。
昨日、土曜日は、沐浴教室に参加。人形で練習しました。
今日は、身重のグウスケ選手を連れて、練習会に参加。青少年の森を2周8㎞走った。
午後は、陸上競技指導員資格更新のための、義務講習に参加。講師は元バレーボーラーの佐伯美香さんだった。

6/22
・RUN 7km 42分 千代崎
6/26
・RUN 5km 30分
6/28
・RUN 6km 35分 スポーツガーデン・クロカン
6/29
・RUN 8km 43分 青少年の森

今月の累計
・RUN 103km 10時間08分

体重/睡眠
67.5kg

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2014年6月21日 (土)

両親学級参加

いよいよ、グウスケ選手がママになる予定日まで2週間を切った。
もう秒読みに入ったか。朝、クリニックの予約を済ませた後、ジョギング。
午前中に定期検診。午後は、医院主催の両親学級に参加。
夕方もういちどジョギングして一日が終わった。最近、時間が経つのが早い気がする。

練習記録
6/16
・RUN 3.5km 20分 千代崎海岸
6/21
・RUN 5.5km 35分 白子
・RUN 6km 40分 岸岡-千代崎

今月の累計
・RUN 77km 7時間43分

体重/睡眠
67.5kg

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2014年6月15日 (日)

義母来鈴

今週は、月木土日と4日走ることができた。少し、仕事に余裕も出てきた。
木曜日に妻の母が来てくれた。これから出産が終わって落ち着くまで一緒に家事を手伝ってもらう。ありがたいことだ。金曜日の夜、のんびりビールを飲んでいたら、妻グウスケが「ひょっとしたら、破水したかも」と言い出したので、急遽病院に行くことになった。自分は飲んでいて運転できなかったので、義母に運転をお願いした。本当に助かった。
今日、日曜日に義母を連れて、菰野町の「茶々」で自然薯のとろろご飯を食べた。その後、いなべでアジサイを見てから、いろいろ買い物をして帰宅。のんびりした週末もあっという間に終了。また忙しい平日一週間が始まる。

練習記録
6/9
・RUN 5km 30分 千代崎海岸
6/12
・RUN 6㎞ 38分 千代崎海岸
6/14
・RUN 9km 50分 玉垣
5/15
・RUN 8km 40分 青少年の森

今月の累計
・RUN 62km 6時間08分

体重/睡眠
66.9kg

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2014年6月 8日 (日)

二人だけの最後の休日

今週もランニングクラブの練習にはいかなかった。今週木曜日に義母が来るため今日が夫婦二人きりで過ごすことができる最後の休日だからだ。最後の休日といってもどこかにでかけるといったわけでもなく、自宅で仕事や雑用を片付けながらのんびりと過ごした。
夕方1時間ほどゆっくりとジョギング。金沢川まで足を延ばしたところ、川沿いの道路に距離表示を発見。900mから100mきざみで1600mまで距離表示を追いかけた後折り返した。スタートは、川が合流して広くなったところにある解体屋さんの前あたりだった。そこからさらに逆方向にも距離表示が伸びていて700mまで確認できた。誰がつけたマークだろうか。ペース走やインターバル走に十分使えそうだ。良い発見をした。
今週は、平日に2回走ることができた。だんだんと走る回数が増えてきた。
10月の大阪マラソンに当選したので、10月までにマラソンを走れる体にしておかないと駄目だ。1学期の間はしっかりとジョギングで下半身の基礎固めと減量をしておきたい。

練習記録
6/8
・RUN 10km 60分 千代崎海岸-金沢川-岸岡
6/7
・RUN 5km 30分 千代崎海岸
6/5
・RUN 4km 25分 青少年の森
6/5
・RUN 4km 25分 千代崎海岸
6/2
・RUN 5㎞ 30分 千代崎海岸

今月の累計
・RUN 34km 3時間30分

体重/睡眠
69.1kg(6/7 23:40)

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2014年6月 1日 (日)

夏が来た

今朝は、練習会には参加せず、のんびり起床。
朝市や魚魚鈴、ホームセンターに買い物に出かけた。
午後3時過ぎに浜をジョギング。暑くなったのでビーチには大勢の人出が。
すでに泳いでいる人も多かった。

今日の練習
・RUN 6km 40分

今月の累計
・RUN 6km 40分

体重/睡眠
68.1kg

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