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2014年7月27日 (日)

「夏の自宅合宿」十日目

早くも夏休みの四分の一が終了。時間が経つのが異常に早い。
朝起きられず練習会はパス。8時過ぎから岸岡山の日陰を走る。アップダウンが激しいが日影で走りやすい。
午後の大雨で涼しくなり、夕方は海岸線をジョギング。気持ちよく走れた。

練習
・RUN 6km 35分 午前 岸岡
・RUN 5km 30分 午後 千代崎

今月の累計
・RUN 77.8km 8時間00分

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