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2014年7月26日 (土)

「夏の自宅合宿」九日目

今日も朝寝坊で起きられなかった。9時間寝て睡眠十分。
朝市で買い物の後、ぐうすけの健診。午後は砂浜を1時間走りこんだ。
思いっきり暑いが、波打ち際なら涼しい風が吹いて、走りやすい。

練習
・RUN 10km 65分 午後

今月の累計
・RUN 66.8km 6時間55分

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