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2014年8月11日 (月)

台風一過 1ケ月検診へ

あいかわらず早起きできず。暑くなってから岸岡山をジョギング。
お昼に、よちよち君の一ケ月検診に。待ち時間が多く午後いっぱいかかってしまった。
あっというまに一日が終わり。夕方は少し長めのジョグ。最近、朝夕が少し涼しくなってきた。

練習
・RUN 5km 30分 朝 岸岡
・RUN 8km 50分 夕 千代崎-金沢川

今月の累計
・RUN 60.6km 6時間20分

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