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2014年8月27日 (水)

残り4日

夏休みもあと4日で終わりだ。かなりのんびりとだらだら過ごしてしまった。
新学期に備えて、徐々に新学期に向けて体制を整えないといけない。
結局、この夏は、ほとんど走れなかった。よちよち君とのんびり過ごす日々。
体重は夏休みの間に、2kg増量して70kgを越えてしまった。秋のマラソンに向けて黄色信号点灯中。困ったものだ。

練習
8/18
・RUN 10.0km 60分 千代崎-金沢川

8/19
・RUN 5.0km 30分 千代崎

8/20
・SWIM 500m
・RUN 7.0km 45分 千代崎

8/23
・RUN 5.0km 40分 千代崎

8/24
・RUN 6.4km 40分 青少年の森

8/27
・RUN 7.0km 50分 千代崎

今月の累計
・RUN 156.0km 16時間05分

体重
朝69.5kg、昼68.2kg

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