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2014年8月17日 (日)

夏休み最終日

ランニングクラブの練習会に参加。
青少年の森4kmコースを一周だけ。朝から蒸し暑く、一周しか持たなかった。
日中にプールに行こうかとも思ったが、天気がいまひとつでいくことできず。
今日も子守で一日が過ぎ去った。夕方、海岸線をジョギング。最近は1日なんとか10km走るのでいっぱいいっぱいだ。

練習
・RUN 4.0km 25分 青少年の森
・RUN 6.0km 40分 千代崎

今月の累計
・RUN 93.6km 9時間55分

体重
朝69.5kg、昼68.2kg

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