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2019年12月31日 (火)

みえ松阪マラソンまであと1年

先日、12/13の血液検査の結果を聞きに行きました。悪玉コレステロールが180から158まで下がってましたが、まだ正常値から20も高い状態でした。善玉の方もあまり高くなっておらず、悪玉÷善玉が2.2でした。こちらも、2.0以内が目標値になります。
12/28には、津の朝日屋まで肉を買いに17km走ってきました。マラニック的なことも余裕でできるようになってきました。
今年も終わりです。健康で来年も走りたいと思います。「みえ松阪マラソン」まであと1年を切りました。

12/20(金) 30分 4.0km 65.5kg
12/21(土) 30分 4.3km 65.7kg
12/22(日) 40分 4.5km 65.6kg
12/23(月) 41分 5.5km 64.5kg
12/24(火) 0分 0km 63.8kg スキー
12/25(水) 0分 0km 65.2kg
12/26(木) 35分 4.5km 65.4kg
12/27(金」) 40分 5.2km 65.3kg
12/28(土) 130分 20km 64.1kg
12/29(日) 0分 0km 65.0kg
12/30(月) 0分 0km 65.9kg
12/31(火) 64分 8km 65.2kg

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